【メンタル】試合も試験も普段のメンタルトレーニングが大事！
まいどさん( ´ ▽ ` )ﾉ
自分は現在、中国語検定2級合格に向け勉強中の身でございます。
そんな自分が受かる為に、これからやっていこうと思う
メンタル面のアプローチ方法を記載します。
まずは、
①出来る人と出来ない人の差(違い)を考える。
出来る人は何をして、自分は何が余計で、何が足りてないかを考えます。
これをする理由は、自分の才能の問題ではないということ理解する為です。
自分の結果が出ないのは、結果を出している人と
やり方、考え方など違う部分があるからです。
出来る人と自分の差をチューニングしていきましょう！
出来る人はネットで探せば出てくるので、
自分の見やすい人を見つけて真似していくことが良いと思います。
②メンタル！！
やっぱり、どんなことでも気持ちの持ちようは大事ですね！
例えば走るレースに参加してて、
もうキツイ、ムリと思って、そこで力を緩めるのか、
それとも、
あと少し、キツイけどこのまま力出し切るぞ！とゴールまで走るのか、
全く同じ能力だった場合、良い結果が出せるのは後者の考え方だと思いませんか？
俺なら出来る出来ると唱えて、走った人は120%の力だって出してしまうかもしれません！
よし、じゃ〜そう思うようにする！ってなったとしても
いきなり本番ですると、そうは思えないかもしれないし、
そもそも本番の試合や、試験などのことで頭がいっぱいになり、
忘れちゃってる恐れがあると思います。
だから、これは普段から心がけることが良いと思います。
普段の練習や勉強の時から、
自分は出来る出来ると唱えたり、
単純に鏡の自分を見て、自分は出来る出来る！
と言って癖付けとけば、
実際の本番で忘れにくい上に、
何度も自分を信じる練習をしてるから、
本番当日にいきなりやるより、自分の言葉を信じ易くなります！
特に、練習や勉強してて、キツイって思う時こそ
出来る出来る！まだもう少しやってみよう！
ってやってると、自分の限界値が少しずつ広がっていきます。
私も、自分の実力を信じて、ひたむきに練習、勉強していきます！
そして2022年11月27日の試験で合格を目指します！
皆んな、辛い時もあるけど、そんな時こそ自分を信じよー！！
ほな読んで頂きあんやとね〜(=´∀｀)人(´∀｀=)
【LIFE】日中にジム行けば、その日は勝ち確！
まいどさん〜( ´ ▽ ` )ﾉ
気付けばブログ更新、三日坊主はクリアしてて嬉しい！
初日はともかく、２日目以降から書くことないや〜
って感じで凄い困ってたけど
今日、気付いたけど普通に暮らしてて
どんなこと書こうかな〜って頭になってました。
今日なんかで言うと、
ジムを日中に行ったら
気持ち良かったな〜
あっ、この感情をブログに書こう！って思ったりね。
そういう思考になってくもんですね〜
コレがアンテナが変わるってやつかな！
アンテナが変わるは、簡単に言うと
自分の意識してることが変わって、目に入ってくるものが変わる。という感じのやつですね。
ところで、前置きが長くなりましたが、
日中にジムに行くと気持ちよ〜！って言うことを書きます笑
以前は、早起きして仕事前にジム行ってたこともあるんですが、
最近働いてる工場は、始業早い上に、寮から離れてて、
しかもジムも離れてるんです(T . T)
だから、終業後、晩ご飯も食べ終わった後で行ってたので
24時近くからやることがほとんどでした。
毎回眠いこと眠いこと笑
でも今日から夜勤がスタートするので、いつもの時間帯は仕事で行けないのです。
だから、日中に行くことになったのですが、
ジムで筋トレ終わっての帰り道が爽快で仕方なくて笑
行く前は凄くヤル気ねえ〜
普段行かん時間で慣れてないし、身体重いな〜とか思ってたんですよ笑
筋トレと有酸素運動終え、シャワー浴びて
自転車で青空の下、帰ってると
なんて素晴らしい日なんだ！
人生の勝者になったようだ！
そんな気分になれたんです笑
だから、やっぱ筋トレは出来ることなら日中がベストかなと！
なんでそんな感情になったかと考えてみたんですが、
まずは単純に運動でいい汗かいてスッキリしたから
あとは青空ってのも良かったと思います！
そして何よりも、その日やるべきことを早く終わらせれた！
コレにつきますね！
もうあとは自由だ〜！！みたいな感覚になって
もう俺勝った！！って感じになります笑
何が？って感じかもですが、とにかく勝ったんです笑
それで思ったのは、やるべきことは後回しにせず
さっさと先に終わらせる！
改めて基本だけど大事なことだなと。
後回しにすると
1日の終盤になって
だり〜ってなるか、
もうやんなくていっか、ってなったりして
あ〜俺ってどうしようにもないやつ、、
みたいなマイナスになっちゃうこと多くて。
でも先にやると、やりたくないと言う誘惑に勝ったわけで、
やっぱり俺勝ったんですよ！笑
そうなると心が気持ち良くなるんですよね！
この感覚を知れたことはデカい！
だり〜と思いつつも始めてしまえば
勝ち星をゲットして1日を過ごせる訳ですからね☆
だから1日のロケットスタートは大事です！
そんな風に思った、良い機会でした！
日々何気なく過ごしてるけど、学びってあるもんですね。うむうむ(￣▽￣)
ということで、今後も自分にムチ打って
1日のロケットスタート切れるように心がけます！
相手(やりたくないという誘惑)は強敵だけどね、、
皆んなもいっぺん試しにロケットスタート発射させてみては？
ほな読んでくれてあんやとね〜(=´∀｀)人(´∀｀=)
【怖っ】情弱は勧誘にカモられる！自分を強く持ち、すがるのはやめよう！
まいどさん〜(´∀｀)
今日はマックで読書や勉強などしに来てます！
そこで本当にあった怖い話です。。
自分が見た怖いものとは、、
若い美女2人と、母役くらいの女性1人、合計3人に囲まれ、
若い男が1人、保健の勧誘を受けている光景です(；´Д`A
まだネットワークビジネスの勧誘とかじゃなくてマシだと思いますが、、
悪徳保険ではなさそうですし。
ただ！！自分が怖いと言っているのは
保健でも、ビジネスでも、宗教とか、
勧誘すること自体がどうこうではなく
あなたの為ですよ。あたなのこと思って、
っていう嘘が怖いんですよね。
メリット、デメリットを述べて、判断は委ねたりしてるけど、
結局は裏に、自分達のことしか考えてない。
それが人の心を傷付けてるっつうんですよ！！
その時は本人は気付かず、あとからそういうことか、、騙されたとなったりするんです。
最初から商品？(勧誘内容)に対して、これは凄く良いんだよって話をしてくれればいいのに、
わざとらしく、こんだけ得だよ！あなたの為だよ！
ってのがウザイと思ってます！
ちょっと感情抑えられなくなっちゃってますね笑
何を隠そう、自分がそういうのに何度も騙されたから余計に思うのです。←1度で学習しろよ笑
こういう上っ面のあなたの為ですよ感だして近寄ってくるやつ、本当イヤ！！笑
も〜うんざりですよ。。都会だけかな〜と思ったら、田舎でもあるんですね〜。。
最初は単純にお互いの知人の話したりと、男性の相談とかにのってるのかと思いきや、
結局は、加入しませんか！って流れですよ、、
優しくしといて、っていう加入させる為の手法ってのは分かるけど、
人の心を踏みにじるような、やり方は本当やめてほしいです。
悲しくなります、、
しかも、経験談だけど大抵勧誘される側が精神弱ってる時に近付いてきたりするんですよ。
奴らの嗅覚は恐ろしいです！！笑
特に何も知らない男子諸君は、ハニートラップに騙されないように気を付けましょう！
スパイだけじゃないよ！ハニートラップは！！笑
自分は今、転職活動中で、
工場勤務から、恐らく営業職に転職するかなと思いますが
エセ良心ではなく、本当の良心でお客さんと接していきます！
イメージの話ですが、営業だと数字求められるから
成績悪いと即効性を求めた数字の上げ方に走ってしまうこともあるだろうなと。
だけど、社内のプレッシャーに負けないよう
自分を強く持ち、
お客さんと本気で向き合って(ぶつかるくらいの勢いだっていいかもね)
仕事頑張っていきたいと思います！
ま、そんな不必要な社内のプレッシャーが無い
良い環境に身を置けることを目指して転職活動中ですけどね(^_-)
人に流されず、自分の信念持って、行動しよう！
ほな読んでくれて、あんやとね〜(=´∀｀)人(´∀｀=)
【小説】ジョーカーゲーム読んで思った仕事の向き合い方
まいどさん〜( ´ ▽ ` )ﾉ
数ヶ月ぶりに小説読みました。
日本の戦時中とかの古いしきたりの頃の軍隊に
スパイ養成機関を設立した物語なんです。
スパイというだけで男心をくすぐりますよね笑
2022年の最近はスパイファミリーってアニメも放映され、めちゃ人気出てますし
スパイ関連は気になっちゃいます♫
今回、感想といってもストーリーがどうとか、そういう感想ではなく、
転職活動してる自分が読んで感じた、仕事って大変やな〜という物語とは関係ない感想です。
■軍人さんのしきたりを現在の仕事に当てはめる覚悟
軍人さんは、上官の言うことは絶対！疑問に持つ必要なく従う、それが仕事。
口答えするな！って感じの描写で書かれてます。
そんな働き方は嫌や〜。と思いつつも
下の者は、それくらいの覚悟持って働くって気持ちは必要かな〜と思ったりしました。
自分は散々、転職繰り返して、どこいっても仕事出来るような奴ではなかったです。。悲しいけど笑
だから、今回の転職先が決まった場合には
今までの考え方は改めて、
軍人でいう、お国のために！
は
自分でいうと、会社のために！精神で、
軍人でいう、上官の言うことは絶対です
は
自分でいうと、先輩の言うことは絶対です！精神で、
そんな心づもりでいこうと覚悟してます。
今までは、自分を中心に考えてきて
気に入らないことは、やる必要ないって思ってました。
そんな古臭い考えありえん、とか
上下関係とか要らんやろ、とか
上座下座とか変なルール作んなや、とか
まあ〜なんか色々思ってまして(￣▽￣;)
でも小心者やから、何一つ口に出したことは無いんですけどね笑
あたかも申し訳なさそうな雰囲気を演じて
会社辞めたりしてました笑
もっと良い会社に、、とか思ってたら
もう30歳も数年過ぎちゃってまして、、
嫌や、嫌や、言うてても仕方ないと降参しました。ついに。
だから、この本で出てきたような軍人さんみたいな仕事の姿勢って言うのかな？
まあ、あんまり良いとは思えないけど、
そういうスタンスで覚悟決めてやろうと思ってます。
人生変えるには、自分が変わらんといけんですからね。
誰かや、環境が、人生変えてくれるなんてアニメの話やし。異世界転生とかね。
現実は自分で変えるしかない！
変える為に簡単なのは、
今までの自分の考えや行動と違うことをすること。
今までのプロセスの結果が、今の自分やからね。
だから、今の状況と変えるには、今までと違うことして頑張っていこうと思います。
好転するのかはやってみないと分からないけど、
違うことさえすれば、変わることは確実やもんね！
辛いかもしれんけど、転職出来た後は
心入れ直して、下から這い上がるつもりで仕事頑張ります。
では、決意表明ブログ的な感じでしたが、
まあ〜ここはそういうブログなので笑
ほな、読んでくれてあんやとね〜(=´∀｀)人(´∀｀=)
【健康】お菓子中毒から解放されたい
まいどさん〜( ´ ▽ ` )ﾉ
30を越えると若い頃みたいに食べたい放題にはいかなくないですか？
あんまもう無理しないでおこうみたいになりません？笑
若い頃は、暴食しても「寝たら翌朝には元通り〜」
エクスペクトパトローナム！ばりに唱えてたのにね。。もう効果無し…
あれはどんな魔法やったんでしょうか笑
今は胃の消化が追いつかず、翌朝もまだ溜まってる感じありますし(T . T)
それなのに食欲は大して昔から減ってない。
なんてことだ、、！！
特にお菓子、菓子パンが止まりませんよ。
お菓子中毒ですね。
この原因は、人間によって開発されて魔の粉とかのせいです！
それは、
白砂糖！
果糖ブドウ糖液糖！
小麦！
油！
恐ろしいブツです。
だから、最近は表示みて、なるべく砂糖とかが無いものを選ぶよくにしてます。
探したら分かりますが、無糖の商品って全然ないのね、、（ ; ; ）
どれだけ砂糖に毒された生活をおくってきてたのだろうか、、
ま、美味しくて幸せではあったけど、、
でもこれからは年齢も重ねていくうちにガタがらくるから
今のうちから少しずつ気を付けていこうと思います！
小麦粉は危険よ！
ラーメン、パスタ→そば
菓子パン、お菓子→無糖ヨーグルト
みたいな感じで、代役を見つけていきましょう！
それでは健康にお気を付けて^_^
ほな読んでくれてあんやとね〜(=´∀｀)人(´∀｀=)
【ドラマ】ドラマに学ぶ名言〜プロポーズ大作戦〜
まいどさん〜( ´ ▽ ` )ﾉ
プロポーズ大作戦ってドラマ見たことありますか？
もう10年以上前なのかな〜
当時めっちゃ面白くてよく見てました！
主演の山Pが、誰かのお父さん役(長澤まさみさんかな？)の人だったかな？に言われるんです。
そのお父さんがバスに乗り込む前に、
「明日やろうは、バカヤロウだ」って！
母、弟と見てて、皆んなで笑った気がします笑
なるほどね〜みたいな感じで笑
そんな青春感とか色々ある最高のドラマなんですけど、
この前、1話目だけを久々に見てて
他にも良いな〜と思った言葉があったので記述します。
これは神様役？あれは天使なのかな？
その天使が山Pに言う言葉です。
「変えたいと思う小さな一歩で扉は開く」
本当そうだな〜と思います！
変えたい変えたいと思っても動き出さなければ何も変わらない。
一歩でも踏み出せば何かは変わったことになる。
このブログだってそうですね。
何も書いてなければ、ブログを書かない人生で変わらない。
書けば、ブログを書く人生に変わる。
ブログ書いたからといって、お金持ちになるとか、人気者になるとか
そう言ったことは無いけど
何もしない人生よりかは、
何かをする人生の方が絶対好転する！
と思いますし、面白く作っていけると思います。
だから何の意味があるとか分からないですけど、ブログ頑張って続けていけたらなと思います。
まずは30日毎日投稿目指してます！
本当は役に立つ記事や、SEO意識したタイトルとか
色々やった方が読まれるんだろうけど、
まずは書くことの習慣作りで、自分の想いを記します。
21日続ければ習慣になるって言うし。
携帯のメモ帳にメモはよくするので、
そこのメモをこっちにする感覚でやってみてます。
もちろん読まれて、反応来た方が嬉しいけど笑
それは副産物なわけで、
とにかく自分の想いを吐き出していきたいですね笑
結局、何書いてるか分からんくなってるかもだけど
人生を変える為に、小さな変化を起こし続けたいと思います。
継続が1番難しいからね(￣▽￣;)
いっぱい一歩踏み出して、いっぱい変わろう！
今までしてきた行動の結果が現在の自分なんだから、
今までと同じことしてたら、たとえ10年経とうと同じような状況だよね。
人生変えるなら、思考も、行動も変えないと！
変わるのはとても辛いことですが、頑張りましょー！
人生を変えるために、小さな一歩を！
一緒に歩みましょー！
ほな読んでくれて、あんやとね〜(=´∀｀)人(´∀｀=)
【食事】香月堂ご褒美に買うならあたなはどっち？たまごぱんorバウム？
まいどさ〜ん(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
今日は香月堂さんの２つのお品物を食べましたー！
1週間残業ある仕事を頑張ったご褒美です♫
その品物は
・たまごケーキ
疲れた時は、
やっぱ甘いものが食べたくなりますよね〜♫？
では今回、どっちに軍配が上がったかを発表します。
バウムクーヘンです！！
うん、単純に美味しく食べやすかった！
では、それぞれの感想を述べてきます。
■たまごケーキ
これはね、たまご感が物足りなく思ったかな〜
( ´△｀)
なんかね〜。なんの材料によるものかは分からないのですが、
なんとな〜く、ほんの微かに、
エビ？桜エビ？みたいな香りや、味が、
気になっちゃったんだよね〜
気にならない人もいるだろうくらいのレベルなんですけどね。
自分の体調不良による感じ方だったらごめんなさい。。
材料表示リストには海老エキスっぽいものは記載されてなかったので、
本当はエビじゃない何かの別の材料による感じだと思います。
ただ、たまごパン大好き人間からすると
ほんの些細なことまで気になってしまうのです
σ(^_^;)
バウムクーヘンって色んなタイプあるじゃないですか〜
口当たりが、パサパサ系や、しっとり系みたいに！
これは自分が好きな、しっとり系の口当たりでした！
もう大正解！！パサパサ系はなんかね〜
美味しさ半減すると思うんですよね〜
このバウムクーヘンの味は
ほんのり甘味がある感じで美味しかったです！
■合わせるドリンクあなたは何にする？
こういうの食べる時って、やっぱドリンクも欲しくなりません？
パッと思い付くのは、やっぱ牛乳なんですよ！
でも牛乳のカゼインタンパク質は消化されにくく、腸？だったかにあまり良くないみたいで…
なので、値段は牛乳よりするけど
豆乳で一緒に頂きました！
健康にも良いし、ちゃんと合いますよ！
甘いからコーヒーとって人もいると思いますが、
今回は自分してないです。
でも合わないわけないなって思いますね！
豆乳じゃなくて、オーツミルクもありだな〜って思ってます！
気が向いたら試してみては？
■まとめ
1週間の仕事の疲れへの、ご褒美に買うなら
香月堂のバウムクーヘン！(カットタイプ)
スーパーやセブンイレブンで売ってたりするので
もし見つけた時はご参考にして頂けたらと思います。
香月堂は頑張るあなたを食から応援します！
※そんなこと公式では言ってません。自分が勝手に言いました笑
自分が応援された気分だったので笑
では読んでくれて、あ〜んやとさ〜ん☆
